Selbstverteidigung
Ich werde angegriffen, was tun?
Beschreibung
Selbstverteidigung ist die Vermeidung und Abwehr von Angriffen auf seelische oder körperliche Unversehrtheit. Ich zeige dir, wie du solche Gefahren erkennst und dich vor solchen Angriffen effektiv schützt.
Voraussetzungen:
Einsteiger und Freiwillige.
Was ist mitzubringen?
Bequeme, sportliche Kleidung die auch kaputt gehen darf. Gut eignen tut sich dafür eine alte Jogginghose bzw. ein altes T-Shirt.
Frauen wird ein Sport-BH empfohlen (da diese Bügellos sind und keine Verletzungen verursachen können), es ist aber auch nicht tragisch wenn du keinen hast!
Schmuck bitte vorher ablegen um Verletzungen zu minimieren.
Mindestalter: 16 Jahre
Weitere Informationen
Zeiten:
Samstag Vormittag (10:00 - 14:00)
7 frei
Ort:
Stadel oben
Leitung:
Michael H.